Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Kellogg's Frosties. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Alesto Pecannusskerne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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