Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vollkornbrot. Mittagessen: Rapsöl, Vollkornnudeln, Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Gemüsegarten Frühlingsgemüse. Snacks/Sonstiges: Orangen, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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