Hier ich🙋,Verzicht auf Süßes und Weizen. Irgendwie freue ich mich auf die Zeit.
07 Mrz 19 vom Mitglied: Big Gloria
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Ich steig glaub ich auch noch mit ein. Ich will auch auf Süßigkeiten verzichten. Ich hoffe das es klappt
07 Mrz 19 vom Mitglied: kessitschi
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Ich habe mich damit ein wenig auseinander gesetzt und heraus gefunden, dass fasten oft nur dann gut ist, wenn es a einen religiösen Hintergrund hat, oder b der Einstieg in eine langfristige Veränderung sein soll, da das sonst oft zu einem Jo-Jo-Effekt führen kann (nicht nur beim Essen, auch bei Dingen wie handy usw) diesen Effekt kenne ich gut, deshalb verzichte ich dieses jahr🙋♀️ möchte süßkram aber auf jedenfalls dauerhaft noch viel weiter reduzieren🤷♀️
07 Mrz 19 vom Mitglied: esche85
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07 Mrz 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Beim Fasten geht es um den ganzen Menschen. Dazu gehören eine gesundheitsfördernde Lebensweise, Entspannung und Bewegung sowie Regeneration zu einer gelungenen Fastenzeit. Außerdem bekommt man einen gesunden Stoffwechsel mit einer wunderbaren Neunen Zellbildung. Rauchen und Alkohol erst mal unbedingt abstellen. Viel Erfolg für alle!
07 Mrz 19 vom Mitglied: aubsetz
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Ich mache mein 5:2 weiter... Mit Süßigkeiten weglassen, das schaffe ich komischerweise nur an den zwei Fastentagen, da sieht man mal, wie kopfgesteuert man doch ist 🤯🤔 ich verzichte auf Alkohol und hab mir vorgenommen, jeden Tag Sport zu treiben... Viel Erfolg euch allen 🍀🍄
07 Mrz 19 vom Mitglied: Cattylein
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Wenn, würde ich nur aus gesundheitlichen Gründen fasten. Es soll der Zellregeneration gut tun. IF könnte ich mir da schon vorstellen, 5:2 dagegen stell ich mir zu heavy vor. Ich hatte aber tatsächlich überlegt, auf Zucker zu verzichten. Allerdings wäre das in meinem Fall nur das Nutella/Nudossi. Ich esse und trinke sonst nichts süsses. Aber warum soll ich auf den einen Esslöffel, den ich mir mit Genuss gönne, auch noch verzichten? Nein, das würde mich nur unnötig frusten. Wobei... Arbeitsfasten könnt ich mir gut vorstellen :-) Mal so 4 bis 6 Wochen nicht arbeiten gehen... wie geil :-)
07 Mrz 19 vom Mitglied: stolfat
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Jap ich Versuch auch so wenig wie möglich süßes und definitiv keine Schokolade......
07 Mrz 19 vom Mitglied: ProjektUrmel
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Jap ich faste Süßes, Klamotten, Alkohol und mache Intervallfasten🙈
07 Mrz 19 vom Mitglied: peziiiii
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Ich „faste“ Auto. Verzichte bei kürzeren Strecken auf das Auto, und gehe mehr zu Fuß. Es ist erstaunlich, dass man eigentlich nich viel mehr Zeit braucht. Bis ich aus der Garage raus bin und einen Parkplatz gefunden habe, bin ich auch schon fast am Ziel.
07 Mrz 19 vom Mitglied: junipi
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Ich verzichte auf Süßis, Alkohol und versuche generell Zucker und Weizen zu vermeiden (bisher noch nicht 100%erfolgreich 🙃).
Im Genug habe ich beschlossen, es mir anderweitig gut gehen zu lassen und bin heute Mal in die Therme 😄
Allen die Verzicht üben: haltet durch und allen zusammen, habt einen schönen Tag ☀️
07 Mrz 19 vom Mitglied: Tahehei
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Fasten auf künstliche Getränke (Cola/Spezi)
Fasten auf Süßigkeiten, die kein Bio/Fairtrade Siegel haben oder selbstgemacht sind
Autofasten, wenn möglich zu Fuß gehen
Multitasking fasten (Handy an = Tv aus)
Stattdessen:
Achtsamkeit üben
Minimalismus: Wäschekorb mit Unnötigen füllen und verschenken/entsorgen
07 Mrz 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Ich faste nicht (grad dürfte ich ja eh nicht). Bin nicht katholisch 😉
07 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Süßigkeiten, Alkohol und Fleisch
07 Mrz 19 vom Mitglied: wromblebomble
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Ja, Alkohol & Essen gehen😇
07 Mrz 19 vom Mitglied: Schniese93
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Keine Süßigkeiten seit Montag. 😍👌
07 Mrz 19 vom Mitglied: bonitastic
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07 Mrz 19 vom Mitglied: jetzt-geht´s-los
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12 Mrz 19 vom Mitglied: Rudihamster
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🙋🏼♀️ keine Süßigkeiten und nix so zwischendurch
Quasi „nur“ Hauptmahlzeiten
12 Mrz 19 vom Mitglied: liesel1234
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