Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2012
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 381,95g.
Frühstück: Honig, Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, Körner-Harmonie Sandwich. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Junge Möhren, Champignons, Ahornsirup, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Karamell Waffeln, Chai Sweet India, Banane. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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