Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2012
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92,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 228,97g | Eiw: 318,75g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: Bierschinken, Vollkornbrot. Mittagessen: Mini-Frikadellen. Abendessen: Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Bio-Gourmet Dinkel Natur, Edle Kirschen, Sojadrink Naturell, Äpfel, Käsekuchen. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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