Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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93,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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2051 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 225,83g.
Frühstück: Bio Joghurt Pur, Früchte-Müsli. Mittagessen: Vollkornbrot, Gouda. Abendessen: Frische Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Haselnuss Schnitte, Haselnuss Schnitte, Banane, Maasdamer, Banane, Haselnuss Schnitte. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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