Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2012
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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2764 kcal
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Fett: 226,50g | Eiw: 293,67g | Kohlh: 270,10g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Süßkartoffel, Gorgonzola, Feigen, Rindersteak. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Nussecken, Country, verschiedene Sorten, Sojadrink Naturell, Müsliriegel. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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