Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Noats Porridge Berry-White-Choc. Abendessen: Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milford Orange Ingwer, Ingwertee, Mandeln, Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker, Myprotein Protein Brownie, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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