Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 222,80g.
Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Miracel Whip Classic, Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
rad - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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