Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 103,79g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Butter, Marmelade, Gekochtes Ei. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Porree, Reis (Gekocht). Abendessen: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
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29 Nov 18 vom Mitglied: proudmary2010
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30 Nov 18 vom Mitglied: Everlost
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30 Nov 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen Ruana, wünsche dir ein tolles Wochenende
30 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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hallo ihr Lieben, leider bin ich grad viel zu selten online. Ich sende Euch aber auch die liebsten Grüße .
30 Nov 18 vom Mitglied: Ruana123
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30 Nov 18 vom Mitglied: schnorra
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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