Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: ProSupps Whey, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango, Stollen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Rucola, Spaghetti Aglio e Olio. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu Ruana, wünsche dir noch einen angenehmen, restlichen Montag. LG
26 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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liebe Nizzy...das wünsche ich dir auch
26 Nov 18 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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