Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 148,71g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Freihofer Gourmet Entenbrust, Gekochtes Ei, Butter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Käse, Butter, Mischkornbrot, Scitec Nutrition Whey Protein. Abendessen: American Pancakes, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Rindersteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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