Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 116,61g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 39,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schmalz, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schmalz, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rührei. Abendessen: Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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