Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 136,59g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 43,76g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Butter, Bulletproof Coffee. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Milbona Quark 40% Fett. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Roulade. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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