Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 123,29g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Butter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Scitec Nutrition Whey Protein, Kohlhase Apfel Grieben Schmalz, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Merlot, Hühnerkeule Fleisch und Haut. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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