Endziel erreicht und übertroffen! 😃🌟
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70,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Vegetarische Spinat-Quiche. Mittagessen: Leerdammer Leger, Pflaumen. Abendessen: Kornmark Schinkenbrot, Rookhus Lachsforelle, Tilbury Maasdamer, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Château Joghurt Riegel, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
Wahnsinn! Das sind 35 Kilo!! Gratuliere!! 👏👏👏🙂
29 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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Super ganz toll ☺Mega Leistung Prima.
29 Okt 18 vom Mitglied: Karolina_33
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Herzlichen Glückwunsch, tolle Leistung! 👍 💐🤸♀️
29 Okt 18 vom Mitglied: Xexxa
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29 Okt 18 vom Mitglied: Rudihamster
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Wow, das ist toll. Lass dich feiern 🤗👌👏👏👏
29 Okt 18 vom Mitglied: stefodil
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nun feiern und Glückwunsch.👍👍😊
29 Okt 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
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29 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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29 Okt 18 vom Mitglied: junipi
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29 Okt 18 vom Mitglied: Mel.81
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Super! Herzlichen Glückwunsch!🍾
29 Okt 18 vom Mitglied: esche85
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29 Okt 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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.....herzlichen Glückwunsch 👍🍂🌿🍁
29 Okt 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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Dankeschön! Ein Ziel, ein Plan, ein Termin! geht doch!
29 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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Klasse, nun wünsche ich dir viel Erfolg für das Nächste Projekt: HALTEN ;-)
29 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ich nutze weiterhin scalefriends zwegs Kontrolle und sogenannter nach😃Begleitung. Da bleibe ich Ernährungsthechnisch auf dem aktuellsten Stand und kann als Ziel gewichtige treffen gängerin zu akzeptablen Konditionen das coaching weiterhin nutzen.
29 Okt 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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