Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 25,93g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Butter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten. Abendessen: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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