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😀
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 32,55g.
Mittagessen: Premier Protein 100%Whey Protein, Heidelbeeren, Danlee Kokosöl, Chia-Samen, Gut & Günstig Hirtenkäse. Abendessen: Wiesenhof Grobe Hähnchen-Bratwurst Minis, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milsani Yogur Natural Desnatado. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen das hast du gut gemacht,das du uns die sonne geschickt hast.
05 Okt 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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calpe2012's Gewichtsverlauf
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