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Guten morgen meine Lieben 😍 das hat ich mir gedacht nach oben wie soll es auch anders sein 😂😂😂
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag
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87,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1313 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse 4% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brot. Abendessen: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Be Light Reibekäse, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Vollkornnudeln. mehr...
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4640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgääähn, das geht auch wieder runter😊. Schönen Sonntag🌞
09 Sep 18 vom Mitglied: Miss Mayo
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Guten Morgen, Ranger! Genieße den Sonntag!
09 Sep 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen,genieße das tolle Sonntagswetter😊🚴🚶
09 Sep 18 vom Mitglied: bawayak1
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Guten Morgen Wolfgang,schönen Sonntag 😊🙋☕️
09 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Sonntag.🍀🍀
09 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
09 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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Auf und nieder immer wieder....🎶🎶. Wird schon wieder
09 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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Ja klar wird es wieder muss mich erst mal mit der Materie vertraut machen is ja absolutes Neuland für mich 4 Monate außer Gefecht gesetzt und jetzt Kraftsport Laufband usw und auch noch auf Eiweis umstellen und zusehen das nicht so viel Kalorien 😬
Und ich dachte immer eine Frau kann nur drei Sachen auf einmal 😂😂😂😂😂
09 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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09 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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