Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 69,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake Vanille. Mittagessen: Olivenöl, Couscous (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Lamm. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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