Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Sonnenblumenbrot, Grafschafter Balance Brot, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Dulano Geflügel Salami mit Palmfett, Deli Reform Die Leichte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Reis (Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing Light, Trader Joe's Rucola. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Nippon Nippon, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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