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Bild anschauen ,Augen schließen und imaginieren das Ihr jetzt im Atlantik Abkühlung findet......Habt alle einen schönen Abend......Bin zur Zeit auch in Freiburg und damit leider im Hitze Stau..... Aber ende August geht es wieder nach Terenez
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Aldi Käse-Laugenstange, Gut & Günstig Lasagne Bolognese. Abendessen: Balsamico, REWE Alaska Seelachsfilet, Edeka Avocado. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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4316 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Aug 18 vom Mitglied: Ruana123
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Ich brauche nicht zu imaginieren. Ich war heute in solchen Brechern drin. Sooooo geil und ja seeehr erfrischend. Wieder sehr tolles Bild.
02 Aug 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ich komme auch gerade aus dem Mee.😁👍🌴
02 Aug 18 vom Mitglied: calpe2012
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Terenez's Gewichtsverlauf
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