Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 133,44g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 315,53g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Philadelphia Milka, Aldi Mini Berliner, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Milfina Butter, Ei, Pellkartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Erdbeeren, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
rad - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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