Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
|
97,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 88,24g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 459,14g.
Frühstück: Erdbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Mini Berliner, Philadelphia Milka. Mittagessen: Gut & Günstig Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips, Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Philadelphia Milka, Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
rad - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|