Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Grafschafter Balance Brot, Gutes Land Edamer, Dulano Geflügel Salami mit Palmfett, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 BCAA Drink Orange, Bodylab24 Malto Dextrine, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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