Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
98,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 53,57g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Aldi Looping, Gutes Land Edamer, Hofmaier Kasseler, Hofmaier Krustenschinken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Odenwald Schattenmorellen, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
3004 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|