Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 139,71g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 356,85g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Grüne Bohnen, Kartoffelknödel, Botato Semmelknödel, Vitasia Fettarmer Joghurt Drachenfrucht-Limette. Abendessen: Gletscherkrone Porridge Natur. Snacks/Sonstiges: Clarky's Chips Paprika, Aldi Chocino, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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