Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 95,91g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (305g), Iglo Filegro Müllerin Art. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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