Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 70,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. Abendessen: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Grill Party Gemüsespieße Scharf, Vossko Marinierte Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Edeka Studentenfutter, Pfirsiche, Dolce Gusto Espresso, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Crossfit - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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