Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 105,97g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 307,50g.
Frühstück: Honig, Aldi Looping, Gutes Land Edamer, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Nussetti Duo Schoko-Creme. Mittagessen: Speiseeis, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Abendessen: Maggi Käse-Lauch-Topf mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Erdbeerkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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