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Puhhhhh, trotz etwas mehr doch zufrieden.
In den letzen viel Tagen war sehr viel Essen angesagt. Jeden Abend grillen, gestern Torte, die echt lecker war, und natürlich auch viel trinken. Und dazu wenig Bewegung. Grund ist, es war Konfirmation meiner Tochter. Seit Mittwoch waren der große Sohn und seine Freundin bei uns, seit Samstag sind meine Eltern da. Die wollen ja alle versorgt werden. Und in den Tagen dann noch mein Geb. Also viel viel Essen. Ich bin aber stolz drauf das ich nur 300 gramm mehr hab. Cola, Fanta und so weiter hab ich auch gemieden. Abends dann einen Spaziergang oder Gymnastik. Ich hatte mich echt mehr gerechnet und die bösen 78 immer im Nacken.
Aber so gehts. Und wenn ich von meinen Eltern wieder daheim bin geht auch das Radeln endlich richtig ins Training rein.
Radeln ist ein gutes Stichwort. Letzten Montag bin ich mit einem Kollegen im Wald unterwegs. Ein richtig guter Trail. Über ein paar kleine Äste hinweg, die normal nichts machen. Aber irgendwie konnte ich nicht weiter Strampaln. Ich guck runter und mein gesamtes Schaltwerk liegt am Boden. Häääääää, wie geht den dass. Da war das Schaltauge, so eine Art lasche die die Schaltung hält, gebrochen. War schon komisch. Gut das es auf einem ebenen Stück war.
Reperatur ging und ich kann wieder fahren wenn.
schöne Woche ihr lieben.
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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