Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: Alpro Soya Go On, Schwartau Extra Samt Brombeere, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, MinusL Die Streichzarte. Mittagessen: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Spareribs. Snacks/Sonstiges: Haribo Rainbow. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen guten Start in den Freitag ⚘🙋
26 Apr 18 vom Mitglied: andi189
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Guten Morgen, danke das wünsch ich dir auch 🙆🤗
26 Apr 18 vom Mitglied: CK008
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Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
27 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
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