Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 85,22g.
Frühstück: Schwartau Extra Samt Brombeere, MinusL Die Streichzarte, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grünländer Leicht, Alnatura Knäcke-Brot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Paprika Lyoner Leicht, Salakis Schafskäse Light 9%, Slendier Rice Style, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse. Abendessen: Salakis Salakis Light 9%, Ketchup, Gut & Günstig Salat Creme, Veggie Life Vegetarische Bratwürste. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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