Trixi van Bommel's Notizen, 19 Apr 18

Ab heute endlich wieder sporteln. 🏃‍♀️🏋️‍♀️
Die dritte Erkältung und ein eingeklemmter Nerv haben mich aus der Spur gebracht.
Gestern „Henkersmahl“ mit 🥩 Steak, 2x Würstchen 🌭, SpareRibs und einem frischen 🍓 Erdbeer-Daiquiri. 😋
Resultat: + 700 Gramm Wasser 😬
Ich wünsche allen einen sonnigen und schönen Tag, macht was draus. ☀️

55,7 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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495 kcal

Fett: 12,73g | Eiw: 17,40g | Kohlh: 78,52g.   Frühstück: Vollmilch, Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. mehr...

3938 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...