Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 125,33g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Butter, Penny Markt Bio Bergkäse, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Banana, Rossmann Wellmix Protein 90 Schoko, Butter, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Egg, Krone Forellenfilets, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaufland Granatapfelkerne, Snickers Snack Size. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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juliebindel's Gewichtsverlauf
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