Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Alnatura Hafer Crunchy, Kumquat, Heidelbeeren, Fitini Birnen, Schrozberger Joghurt Mild. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Marmelade, Butter, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Zucchini, Cucina Orecchiette, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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