Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 93,96g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 10,52g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Camembert. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Dez 17 vom Mitglied: enrico_moro
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18 Dez 17 vom Mitglied: MoFu27
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Wieder mal Muskelaufbau?! 😉 Wünsche dir einen guten Morgen und einen schönen Tag meine Liebe 💕! 😃 🍀
18 Dez 17 vom Mitglied: Everlost
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guten Morgen auch zu Euch ihr Lieben. @Everlost...stimmt...immer nach dem Training ist es mehr...war aber auch Füllstand
19 Dez 17 vom Mitglied: Ruana123
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Moin, so geht es mir den 2. Tag...seufz...naja, verschwindet auch wieder ;)
19 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
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Guten Morgen Ruana, willkommen im Club. Aber wie ich sehe, gehst du locker damit um. So ist es richtig. Wünsch dir einen schönen Tag!
19 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Abend, Ruana ich hoffe Dein Tag war nett! Hab' noch einen schönen Abend!
19 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Wart mal ab, morgen sieht die Welt schon wieder anders aus 👍🏻😃
19 Dez 17 vom Mitglied: andreacgn
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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