Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Mineralwasser, Milbona Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: Berida Wildlachsfilet, Maggi Rahm-Champignons, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vereli1's Gewichtsverlauf
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