Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3109 kcal
|
Fett: 122,96g | Eiw: 248,23g | Kohlh: 239,82g.
Frühstück: Ei, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken, Burger King Whopper. Abendessen: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Pinienkerne, Rucola, Apfel, Aldi Fettarme Milch, Aldi Magerquark. mehr...
|
|
3172 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kringelpupser's Gewichtsverlauf
|