Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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97,4 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1317 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Chiabrot, Zwiebeln, Radieschen, Schnittlauch, Sojola Margarine, Géramont Cremig Leicht 16%. Mittagessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schweinefleisch, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Tomaten, Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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