Ruana123's Notizen, 21 Aug 17

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Mir tat zwar alles weh und ich konnt mich heut kaum bewegen...war aber doch beim Training und es hat sogar gut getan.

Diätkalender ansehen, 21 August 2017:

1584 kcal

Fett: 70,71g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 126,05g. Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Paprika Lyoner, Salami, Vollkornbrot. Mittagessen: Salami, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Spaghetti Aglio e Olio, Schafskäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. mehr...

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Kommentare

Super meine Liebe!♥

21 Aug 17 vom Mitglied: Everlost

Brav. :o)

21 Aug 17 vom Mitglied: Eliza296

ihr Alle hier seid meine Motivation :)

21 Aug 17 vom Mitglied: Ruana123

Hut ab, gut gemacht :-)

21 Aug 17 vom Mitglied: Zwergi1302

Respekt... ich wäre platt liegen geblieben.

21 Aug 17 vom Mitglied: Reisefigur

Tapfer! 👍

21 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit

Ein wundervolles Foto von dir.💙

21 Aug 17 vom Mitglied: näschen87

Sehr fleißig!

21 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain


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