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Heut seit langer Zeit mal wieder joggen gewesen...es tat gut...wenngleich ich merke...dass ich erst wieder richtig rein kommen muss. Knappe 4 km sinds geworden!
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1947 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Ziegenkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffelsalat, Maredo Schnitzel Wiener Art. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sehr super und das nach Deiner OP ! Respekt, liebe Ruana💖👍👍👍👏👏👏
23 Jul 17 vom Mitglied: AirlineGirl72
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23 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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meine Hochachtung! und Dir weiterhin gute Besserung.
23 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
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23 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Wichtig ist nur, dass es Dir gut geht 💜
23 Jul 17 vom Mitglied: Viviace
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23 Jul 17 vom Mitglied: Naturkind
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Für den Anfang ist das doch super! 😘
23 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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