|
Laufklamotten an...gute Musik im Ohr...und raus gehts
|
1429 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 141,70g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Buko Frischkäse Meerrettich, Mischkornbrot. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Kühlmann Quinoasalat mit Roter Beete und Chiasamen, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält). mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
ich schicke dir etwas Rückenwind
31 Mrz 17 vom Mitglied: tanjagrasi
|
Sehr schön! 😃 Das Wetter 🌡 sollte ja passen?!? 😃🍀👏👍
31 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|