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Irgendwie ist mir grad danach...mich bei Euch zu bedanken...es ist so Klasse und sehr hilfreich...wenn man einen Durchhänger hat...das es einen Blick ins Ernährungstagebuch und die Aktivitäten gibt...ihr mitdenkt und überlegt...wie es besser gehen kann...ich bin grad sehr von Euch erfüllt....Daaaaaaaaaaaanke meine liebste Fs-Family
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1360 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge. Mittagessen: Limette, Cocktailtomaten, Avocado, Bleib Gesund Porridge. Abendessen: Reis (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. mehr...
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 Kommentare
Immer gerne liebe Ruana123! 😃 🍀
24 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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Ich habe gestern dann doch keinen außer der Reihe getrunken. Als ich fertig war mit Sport, war es schon 23:00, da brauch ich nur noch mein Bett.
24 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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seeehr brav Casi....ich war es auch :)
24 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Das finde ich auch Ruana123.. einen schicken Tag Dir ! :-)
24 Mrz 17 vom Mitglied: neweys
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Dem kann ich mich nur anschließen! Fühle mich auch sehr wohl hier!!!
24 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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👍🏻Das stimmt wohl, eine dufte Truppe hier...👍🏻
24 Mrz 17 vom Mitglied: Knaller2017
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Einen tollen Tag mit gesunder Ernährung wünsche ich Dir, liebe Ruana 💜
24 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich kann mich Ruana nur anschließen: DANKE❗❗❗
24 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Liebe Ruana, auch ich genieße diese Gemeinschaft, fühle mich unterstützt und wohl und bin sehr dankbar dafür. Danke auch Dir !
24 Mrz 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Ich kann den Dank nur zurück geben. Zu wissen da ist zur Not wer hilft und macht vieles einfacher. Und das ist ja das schöne in einer solchen Gemeinde wie hier. Menschen die zusammengehören finden sich und teilen und sind füreinander da.
24 Mrz 17 vom Mitglied: Noerg66
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24 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Liebe Ruana, ich wünsche dir ganz viel Energie und Kraft. Erhol dich jetzt schön:) es ist Wochenendeeeeeeeeee
24 Mrz 17 vom Mitglied: Chrissi555
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dankeeeee dir du liebe :) das wünsche ich dir auch
24 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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