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Tag ist geschafft...ich auch...aber er ging dann ohne weitere Blessuren aus..einziger Kollateralschaden war...dass ich was Süßes brauchte für meine Nerven...die Waage wirds dann morgen schon anzeigen...zwei Stück Osterfladen
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2003 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 164,16g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Butter, Dulano Chorizo Salami, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Roggenbrot, Kinder Schokolade, Mars Mars (35g), Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Lachs. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Osterfladen. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wenn es die Seele braucht, dann muss die kleine Sünde eben sein. Darf nur nicht zur Gewohnheit werden, dann ist die kleine Sünde nichts schlimmes.
13 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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