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Springseil ist heute gekommen...es stimmt...es ist gar nicht so einfach wieder da rein zu kommen...bin grad ganz schön außer Atem und die meisten Sprünge (im Schlußsprung) waren 22 an der Zahl...es ist also absolut noch ausbaufähig...macht aber richtig Spaß
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1702 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Nussschnecke. Abendessen: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Klingt wie ein Jungbrunnen 😉
16 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Es treibt ordentlich den Puls hoch und weckt Erinnerungen an Kindertage ! Aber zugleich muss man auch den Tatsachen schamlos ins Gesicht schauen, wenn man nach einer halben Stunde völlig erschöpft ist
16 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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16 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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immer auch andere Übungen mit dem Theraband und mit Gewichtsmanschetten und zwischendurch Seilspringen...das Gute ist...wenn ich im Wechselsprung bin...hab ich das Gefühl das es als Schritt zählt...muss nochmal drauf achten...wäre ja cool...dann könnt ich vielleicht meinen Platz 19 wieder zurück erobern...ohhhh Leut ich werd auf meine alten Tage noch ehrgeizig :)
16 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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