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Yeah, ich habe mein Ziel erreicht! 21 Kilo abgenommen innerhalb von einem Jahr. Von 91 runter auf 69,9 - mit viel Verzicht, Sport und eisernem Willen. Aber ich bin froh darüber.
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1104 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 139,26g.
Mittagessen: King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen, Chef Select Bratkartoffeln, Sölde Schweine-Schnitzel. Abendessen: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Snacks/Sonstiges: Ananas, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Kühne Salata, Edeka Balsamico Dressing, Lidl Natives Olivenöl Extra, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Körperpflege - 19 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 46 Minuten, Arbeit - 55 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß in Deinem beschwingten Leben.
15 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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W O W !!! Herzlichen Glückwunsch !!! :)
15 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Klasse, rechtzeitig zum Frühling
15 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Super wenn man ein Ziel erreicht! Glückwunsch 👍
15 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Danke euch alen für die lieben Glückwünsche. Nun kommt der zweite Schritt - das Gewicht halten. Aber ich bin frohen Mutes das auch zu schaffen.
15 Feb 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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Super👍
Nun kommt die Phase des "Gewichthaltens"..Auch dabei wünsch ich viel Erfolg
16 Feb 17 vom Mitglied: Beautyshape
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Boh, bewunder und beneide,
16 Feb 17 vom Mitglied: xs007
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Glückwunsch das du dein Ziel mit eisernen Willen erreicht hast.
16 Feb 17 vom Mitglied: utelucas1
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Ich habe eben deinen Diätkalender überflogen. Wenn der vollständig ist, hast du eine Medaille für deinen Willen verdient.
16 Feb 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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Hehe,super, Glückwunsch ! Und nun viel Erfolg beim Halten.
16 Feb 17 vom Mitglied: pelikan1
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Ulrich1958's Gewichtsverlauf
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