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Ich hab mir gestern ein Springseil bestellt ! Ein ganz schönes ! Ein Seil aus braunem Leder und Holzgriffen mit Kugellager !
Hihihi ...sehe mich schön rum hüpfen
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1801 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Nussschnecke, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Abendessen: Ziegenkäse (Semisoft). mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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 Kommentare
In welchem Katalog? ;-) Für ein Springseil sind meine Zimmer zu niedrig.
15 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
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über amazon "Massea Lederspringseil"
15 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ich mach auch fast jeden Tag Seilspringen. Achtung das sieht leichter aus als es ist. Ich habe mir jetzt(vor ein paar Wochen) eins mit Zähler geleistet, da ich laufend(rechs/links übers Seil springe) Seilspringen mache und da dann immer bei 2800 Spring Schritten erst aufhöre. Ich habe für mich festgestellt das ich so immer die gleiche Leistung bringe und die Zeit nicht wirklich sagt wie viele Schritte das nun waren. Aber ich sage mal so, nicht gleich am Anfang meckern, denn das war echt schwer bei mir mich zu überzeugen es das nächste mal wieder zu machen. Wenn du es oft machst, dann macht es bald wieder Spaß wie in Kindertagen.
15 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich, Du machst ganz schön viel Sport, das müsste doch mit dem Teufel zugehen, wenn Du nicht bald rank und schlank bist!
15 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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Ruana, cool! Da kommen Erinnerungen hoch...👍😉
15 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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WOW!!!! Ich hab ein pinkes ausm Sportgeschäft. also mit ner pinken durchsichtigen Schnur. Allerdings waren die ersten Versuche ernüchternd. Ich sag nur Blasensenkung durch die Geburt 😕 Vielleicht wird das ja wieder. übe fleißig BEckenbodenzeugs
15 Feb 17 vom Mitglied: Metalmaus123
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@Casi, von nichts kommt nichts und in die Haut wo vorher Fett war muss nun Muskel rein. Mein Körper hat irgendwie zu viel Haut 😉
15 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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...@Fagmich, ich bin überzeugt das klappt, Du darfst nur nicht ungeduldig werden, steter Sport strafft Deine Haut, mit Sicherheit!! Du bist auch noch ein Mann und hast Vorteile beim Bindegewebe!...weiter so!!
15 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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@Casimir: Casi, Du hast ja so Recht. Der Verstand sagt es uns allen.
15 Feb 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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