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3.55 Uhr aufstehen ist definitiv zu früh...guten morgääääähn ihr Langschläfer...raus aus den Betten...antreten zum Frühsport....muahahahaha
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1765 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 172,50g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, K-Bio Agavendicksaft. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot, Putenschinken. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Chili Con Carne. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Warum musst Du SOOOOOO früh raus????
08 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
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08 Feb 17 vom Mitglied: werner34
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ein bisschen frischer bitte ...hihihihi
08 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Huraaaa aufstehen ist sooo schön!
08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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nicht schlecht Marco...ich spüre förmlich...das du heute Bäume ausreißen könntest..oder war es Bambus???...oder Blumen?...oder war es dann doch nur Gras....hihihihi...ich bin sicher es war Gras
08 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Bin heute auch um 2 durch die Wohnung getigert. Doof das.
08 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Zu Befehl! Frühsport und Morgentoilette beendet! Alle raustreten zum Arbeitseinsatz, zack, zack!
09 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
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Raus mit dir Morgen, mach endlich Frühsport!
09 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Schlafmangel macht dich gemein. 😉
09 Feb 17 vom Mitglied: näschen87
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09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Oh mein Gott.... da fühlt man sich ja gleich gedrängt was zu tun,Sir.
09 Feb 17 vom Mitglied: gabili147
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Morgen zusammen, wenn ich die Zeiten der Kommentare hier heute morgen wieder lese🤔 geht ihr überhaupt mal Schlafen 🤗😂
09 Feb 17 vom Mitglied: Harry Losch
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09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Frühsport? Ehm, lass mal überlegen... nein... ;)
09 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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09 Feb 17 vom Mitglied: Hantel76
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Mahlzeit...alle bekloppt hier!!!
09 Feb 17 vom Mitglied: Casimir123
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kein Sport... erst heute Abend wieder
09 Feb 17 vom Mitglied: samacr
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Guten Morgen:-) @Ruana: Bin auch ein Frühaufsteher. Mein Wecker klingelt um 04:00 Uhr. Insofern kann ich Dich verstehen ;-)
09 Feb 17 vom Mitglied: stolfat
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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