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"Der Abstand zwischen Brett und Kopf nennt man wohl Geistigen Horizont"....weiß nicht...warum mir gerade der Spruch einfällt ;)
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1665 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gekochtes Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Roggenbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Möhreneintopf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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